天氣雖然還未算寒冷，但卻開始乾燥，最近除了面珠仔感到緊之外，就連嘴唇都好乾。想為自己購買一些潤唇產品，卻又花多眼亂，唔知邊隻適合自己。有日發現可以$68買一套產品自製潤唇霜，於是決定一試。試用後發覺材料夠天然，護唇效果不俗，而且很易做，你都不妨一試。
當你的嘴唇乾到就快甩皮的時候，這隻自製的潤唇霜就可以救你一命。它內含蓖麻油，具保濕及亮澤的效果，所以是自製潤唇膏的基本材料。蜂蠟除了具滋潤作用，其最大功用是將霜狀物凝固，是膏狀護膚品常見的材料。另外，小麥胚芽油是天然的維他命E，對護唇有一定效用。當我搽上呢隻潤唇霜時，即感受得到可可油膏和食用香精油的香甜味，真令人有想食佢落肚的衝動，而且適合早晚使用，等你潤足一日。
材料：
蜂蠟21/2茶匙
可可油膏31/2茶匙
乳木果油膏3茶匙
蓖麻油10ml
甜杏仁油10ml
小麥胚芽油1ml
食用香精油或0.5ml
純香薰油
整套材料價錢：$68
可保存期限：六個月
步驟：
冬天皮膚乾燥，許多人都愛塗潤膚霜，有皮膚科醫生提醒市民做「精明消費者」，因潤膚品只需含礦物油、石蠟及羊脂，便足以達致潤膚效果。部份只需二十多元的平價產品，效果與價值約四百二十元的名牌潤膚品相同，兩者售價相差十六倍。
部份女士動輒以數百元買一瓶潤膚品十分浪費：「寧願留番啲錢去旅行，見識吓。」我只會用價錢大眾化的潤膚品：「其實最平係飲多啲水，咁就唔怕乾燥啦。」
我發現多間著名護膚品店舖，不少價錢昂貴的潤護品，如某聲稱含海洋成份的晚霜，五十毫升售價達四百多元；某聲稱無附加化學成份的潤膚露，一小瓶售近一百元，一支小小潤唇膏亦售八十多元。
肥胖的人很易患上膽固醇高、糖尿及血壓高的毛病，中年人往往容易發胖，日常要注意飲食，要戒口又不容易做得到，覺得很煩悶，美食當前怎樣忍呀！做運動，但又沒恆心，吃些可消脂的藥物，又常聽到吃消脂西藥有副作用。
但這桑寄生山楂茶，能消脂去積滯及降血壓，又沒有副作用的煩惱。而且可雪凍放來喝，在大熱天時甚是解喝的飲品，酸酸甜甜很好喝的。
材料
香港人為口奔馳，好可能連做運動的時間都無，我同好多人一樣，好抗拒做運動，但學識暢通淋巴動作後，便可幫身體徹底掃除『垃圾』，還可利用等車、等車立空檔，郁手郁腳，修出理想身形！」唔想做米芝連人，係時候放鬆身心，慢慢周身郁，重新為自己修身塑形！
緊張、壓力、飲食失衡、吸食二手煙等都能令身體毒素容易積聚，阻礙淋巴流通和毒素排出，令肌肉僵硬、身形走樣或周身疼痛。想有效暢通淋巴，這套慢動作活動能產生反射作用，令肌肉內血液循環及帶氧量加快，令體內毒素能被帶到淋巴結分解，令肌肉增生，建造結實自然身體線條。
如果想變索女，先做預備動作：全身放鬆，雙腳分開與肩保持平衡及相同闊度，放鬆呼吸，頭向前，然後便可開始做運動。
自問護膚時有否照顧頸部肌膚？大部份人會答：「搽面霜會順便搽埋。」其實有少少滋潤總好過置之不理，否則到有紋的一天才來惡補，包你後悔莫及。立即照照鏡，從今起為頸部做Treatment、塗產品兼跟專家學按摩通淋巴，將頸部護理也齊列入護理行列吧!
震走頸紋通淋巴
不要以為頸紋只出現於成熟肌膚，有些人十來歲便有頸紋，可以確定的是出現皺紋絕對跟面部鬆弛有關，肌膚緊緻了，頸紋自然也會減淡。曾經試過將滋潤面霜毫不吝惜地放頸上厚敷，之後發現頸紋的確淡了，自此明白頸部肌膚也絕對需要滋潤。美容店AsterSpring最新推出靜頻震動緊緻頸部護理，護理時可感受到由胸部至頸部的震動，輕微有如按摩一樣，好處是可以疏通頸部附近淋巴，有助減淡頸紋。完成療程後即時見到面形收緊了，連水腫也得以改善，建議在出席重要宴會前急救，影相自拍都有靚樣示人。
就算你謝絕一切戶外活動，但在這個烈日當空的炎夏，行出行入少不免會接觸到紫外線，所以平日亦應做好防曬工夫。而以天然材料調配而成的防曬用品，適合大部份人士的皮膚，更有去斑、抗敏、保濕等不同功效，防曬護膚兼備。而且由頭髮、面、身體及嘴唇都照顧到，夠晒全面。
抗衰老防曬面霜
要調配出具備防曬功能的用品，當然要選擇有此功效的天然材料，而榛子油便是其中一種。這個用上榛子油的面霜，可抗氧化、減輕皮膚出現老化情況，而且含有蘆薈 喱，涼浸浸夠清爽，最適合面部使用。
配方：
有機矢車菊蒸餾花露 2ml
有機冷壓蘆薈 喱 3ml
有機榛子油 5ml
西柚種子精華 4滴
價錢：$35/樽（10ml）
每當天氣轉變，除鼻子受罪外，皮膚亦開始投訴，繃緊、幼紋、面油甚至爆坼等現象統統出現。與其更換全套護膚品遷就皮膚，不如試試用滋潤成份極高的牛油果，加埋白白滑滑的牛奶自製面膜，滋潤一番。
~利用牛油果及牛奶護膚，天然又經濟~
非一般的攪拌機
或許你認為它不過是一部攪拌機，它郤是省工夫的好幫手。若以一般家用攪拌機去製作以上各款濃湯，果汁的話，必先要把生果切件，再逐一去皮剔核; 做雪葩，要多拌3-4分鐘才可拌勻; 做豆漿必先隔渣; 而要做熱湯，湯攪好了，還要放入微波爐加熱……因為平價攪拌機的摩打轉數速度慢，只可應付一般攪拌工作，可是像Vita-Mix連皮的蔬果也磨得細滑，特別是主難切的番茄、菠蘿芯，一般的很難做到，自然也不可把食物攪拌至微溫。
A Heathly Drink, a day
工作忙碌，每餐只求吃得快和飽肚，結果卡路里超標，營養不均衡。要吃得健康快捷其實好簡單，只要你利用家中的攪拌機，兩三個步驟，就能在30秒內做好一杯冰涼鮮果沙冰、5分鐘做好一碗熱騰騰的南瓜湯，吃得飽肚又有營養，每日一杯，醫生也會遠離你。
全營養果汁
