非一般的攪拌機
30秒做到菠蘿雪葩、5分鐘做好南瓜熱湯，並非一般攪拌機可以做到! 以下介紹2款高速攪拌機，雖然價錢不平，但是每天為你節省煮湯，做果汁等時間、工夫，每天多吃了蔬果纖維，腸胃和皮膚健康自然比從前好，少了看醫生，這些己經賺回了。
或許你認為它不過是一部攪拌機，它郤是省工夫的好幫手。若以一般家用攪拌機去製作以上各款濃湯，果汁的話，必先要把生果切件，再逐一去皮剔核; 做雪葩，要多拌3-4分鐘才可拌勻; 做豆漿必先隔渣; 而要做熱湯，湯攪好了，還要放入微波爐加熱……因為平價攪拌機的摩打轉數速度慢，只可應付一般攪拌工作，可是像Vita-Mix連皮的蔬果也磨得細滑，特別是主難切的番茄、菠蘿芯，一般的很難做到，自然也不可把食物攪拌至微溫。
A Heathly Drink, a day
工作忙碌，每餐只求吃得快和飽肚，結果卡路里超標，營養不均衡。要吃得健康快捷其實好簡單，只要你利用家中的攪拌機，兩三個步驟，就能在30秒內做好一杯冰涼鮮果沙冰、5分鐘做好一碗熱騰騰的南瓜湯，吃得飽肚又有營養，每日一杯，醫生也會遠離你。
全營養果汁
果味豐富，質感像smoothies，喝一杯已很滿足，當下午茶很不錯。
健康果汁@青瓜蜜糖汁^^幫助排毒
青瓜中的維他命C有助於抑制體內的醣類轉化為脂肪，並能幫助排毒。
[熱量] 216 kcal
[材料] 小青瓜4條、蜜糖適量
[作法]
1. 小青瓜切塊，放入果汁機中打成果汁，調入適量蜜糖後即可飲用。
健康果汁@木瓜牛奶^^分解脂肪&提高新陳代謝
木瓜含有木瓜酵素，可以有效分解脂肪，使新陳代謝機能提高，幫助瘦身減肥。
[熱量] 276 kcal
[材料] 木瓜半個、低脂牛奶1杯
[作法]
1. 木瓜去皮切塊
