香港人為口奔馳，好可能連做運動的時間都無，我同好多人一樣，好抗拒做運動，但學識暢通淋巴動作後，便可幫身體徹底掃除『垃圾』，還可利用等車、等車立空檔，郁手郁腳，修出理想身形！」唔想做米芝連人，係時候放鬆身心，慢慢周身郁，重新為自己修身塑形！
緊張、壓力、飲食失衡、吸食二手煙等都能令身體毒素容易積聚，阻礙淋巴流通和毒素排出，令肌肉僵硬、身形走樣或周身疼痛。想有效暢通淋巴，這套慢動作活動能產生反射作用，令肌肉內血液循環及帶氧量加快，令體內毒素能被帶到淋巴結分解，令肌肉增生，建造結實自然身體線條。
如果想變索女，先做預備動作：全身放鬆，雙腳分開與肩保持平衡及相同闊度，放鬆呼吸，頭向前，然後便可開始做運動。
JUKARI Fit to Fly帶來了一種全新的健身房鍛煉方式，讓健身重新變得充滿樂趣，這種全新健身方式適合所有女性- 無論你的健身水準如何。一小時的訓練依託FlySet——一種專為該類運動而設的設備進行。進行此種鍛煉會讓你有自由飛翔的感覺，同時通過有氧、力量、平衡與核心肌群訓練加強並伸展你的身體。
JUKARI Fit to Fly課程將率先在全球11個代表城市中精心選出的頂級健身房推出，包括香港、墨西哥城、馬德里、倫敦、克拉科夫、慕尼克、首爾、吉隆玻、布宜諾賽勒斯、聖地牙哥、蒙特利爾和洛杉磯等。
JUKARI Fit to Fly 主要利用一組 FlySet，就是包括可以360度旋轉的索帶及外置的FlyBar，結構仿如馬戲團內「空中飛人」所用的鞦韆架，以作出各種飛行、跳躍等動作，使心臟能力、平衡力及全身力量得以鍛鍊及增強。
