肥胖的人很易患上膽固醇高、糖尿及血壓高的毛病，中年人往往容易發胖，日常要注意飲食，要戒口又不容易做得到，覺得很煩悶，美食當前怎樣忍呀！做運動，但又沒恆心，吃些可消脂的藥物，又常聽到吃消脂西藥有副作用。
但這桑寄生山楂茶，能消脂去積滯及降血壓，又沒有副作用的煩惱。而且可雪凍放來喝，在大熱天時甚是解喝的飲品，酸酸甜甜很好喝的。
材料
山楂50克
桑寄生30克
水8碗
糖適量
做法
山楂及桑寄生沖洗一下。
鍋注入適量的清水，放入山楂及桑寄生，以中火煲1小時，加糖，糖溶即可。（若不喜歡甜的可以不放糖）。
若喜歡凍飲，可用樽盛起放雪櫃，作日常飲料。
食物小百科
山楂：含有維生素A、B、C及有機酸，能幫助消化、抗菌、強心和降血壓，可治消化不良、下痢、腹脹及月經痛等。
桑寄生：有強壯筋骨、補肝壯腎、養血袪風及安胎催乳的作用，常作治療腰膝神經痛、足酸背痛、四肢麻木、血虛風濕等症，對治療高血壓及動脈硬化很有功效。
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